klassa_en Klassa.bg
14-12-2017

Вход|Регистрация|

КАКВО ПРИЧИНЯВАТ ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ НА ТЯЛОТО ВИ?

image
  • Автор: klassa.bg
  • Дата: 10.8.2017
  • Видяна: 2180 пъти

 Средата на работната седмица е. Изтощението вече тропа на вратата ни. 24 часа са твърде малко, за да свършим всичко, което се изисква от нас. Започваме всячески да търсим методи, които да ускорят нашата продуктивност.

 
Със сигурност сте изпадали в подобна ситуация. Енергийните напитки обаче определено не са нещо, към което трябва да прибягвате.
Ето какво причиняват на тялото ви…
 
Първите 10 минути
 
Кофеинът навлиза в кръвния поток, увеличава пулса и кръвното.
 
След 15 минути
 

Концентрацията се увеличава.

След 30 минути

Абсорбирането на кофеинът престава. Сънливостта изчезва, зениците се разширяват.

След 1 час

Енергийният прилив започва да отминава. Отново се чувствате уморени. Енергийната напитка започва да лишава тялото ви от полезни елементи.

След 6 часа

Нивата на кофеин са намалени до 50 процента.

След 12 часа

Целият кофеин е изчезнал. Обикновено скоростта, с която това се случва, зависи от физическата активност и възрастта на човека.

След 24 часа

Обикновените енергийни напитки предизвикват главоболие, правят ви раздразнителни и влошават храносмилането. Вече въобще не се чувствате енергизирани.

След 14 дни

Тялото ви привиква с редовните дози кофеин. Ефектът от енергийните напитки намалява. Започвате да имате проблеми със съня, трупате килограми (заради захарта). Ставате нервни и емоционални. Пулсът ви се ускорява, кръвното ви се покачва.

Заключение

Най-добрият източник на енергия е здравословният начин на живот, добрият сън, редовното спортуване и качествената храна. Ако се чувствате уморени твърде често, най-добре се консултирайте с лекар.

инфо: manager.bg

Към статията няма коментари. Напишете първия.

Добави коментар

Всички полета отбелязани с * са задължителни


  • Моля въведете буквите от картинката.

Народно събрание

prev
next

Времето

София
  • София
  • Пловдив
  • Варна
  • Бургас
  • Русе
  • Стара Загора
  • Плевен
  • Пазарджик
  • Добрич
  • Враца
  • Разград
  • Благоевград
  • Перник
  • Ловеч
  • Видин
  • Кърджали
  • Сливен
  • Велико Търново
В момента15
  • Днес14.12.2017

    15

  • петък15.12.2017

    14|26

  • събота16.12.2017

    13|27

В мрежата днес

prev
next